Cara Cepat Meninggikan badan

tips-meninggikan-badanMemiliki tinggi badan yang ideal sesuai dengan usia dan berat badan merupakan keinginan setiap orang yang tidak memiliki tinggi badan yang ideal. Beberapa anggapan, seseorang yang memiliki tinggi badan yang ideal akan terlihat lebih dewasa, dan berwibawa. Di samping itu, tinggi badan memiliki pengaruh yang cukup tinggi terutama dalam bidang pekerjaan dengan memiliki tinggi badan yang ideal dapat menunjang suatu pekerjaan yang dilakoni, seperti pramugari, pilot, polisi, pegawai swasta dan berbagai bidang pekerjaan yang melibatkan tinggi badan seseorang.

Namun, bagaimana dengan mereka yang memiliki tinggi badan kurang ideal ? Tentunya, seesorang yang memiliki tinggi badan yang kurang ideal akan merasa dirinya kurang percaya diri, merasa dirinya lah yang paling pendek diantara rekan-rekannya. Tak hanya itu, tinggi badan yang kurang ideal juga dapat mempengaruhi dalam pencarian bidang pekerjaan yang diinginkan.

Rata-rata orang Indonesia memiliki tinggi badan yang tidak ideal hal ini dipengaruhi oleh faktor keturunan atau genetika dari orangtua. Sebagian besar penduduk Indonesia terutama wanita rata-rata memiliki tinggi badan sekitar ± 150 cm dan pria ± 170 cm. Bahkan beberapa daeerah di Indonesia, adapula seseorang yang memiliki tinggi badan di bawah rata-rata pada umumnya.

Banyak orang melakukan berbagai cara untuk meninggikan badan dan memiliki tinggi badan secara cepat dan instan. Namun perkaranya adalah untuk meninggikan badan bukanlah hal mudah, tidak hanya olahraga namun didukung oleh beberapa hal lainnya.

Untuk meninggikan badan, seseorang dipengaruhi oleh pertumbuhan tulang, riwayat kesehatan, usia dan hal lainnya yang mendukung tinggi badan seseorang. Tinggi badan umumnya akan terus bertambah ketika seseorang memasuki usia remaja mulai dari beranjak usia balita hingga remaja yakni 1-21. Ketika memasuki usia remaja 17 tahun tinggi badan masih dapat bertambah. Di usia tersebut, tinggi badan dapat tumbuh dengan cepat dan alami.

Untuk membantu meninggikan badan dengan cepat. Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan terutama untuk membantu pertumbuhan tulang-tulang tubuh, seperti :

1. Konsumsi susu yang mengandung kalsium tinggi

Konon, susu yang mengandung kalsium yang cukup tinggi dapat membantu merergenerasi dan melenturkan tulang-tulang tubuh untuk tumbuh. Banyak produk susu yang mengandung kalsium dengan berbagai merek. Dengan mengkonsumsi susu yang mengandung kalsium tinggi setiap hari secara rutin dapat membantu pertumbuhan tulang dan tinggi badan. Susu kalsium tinggi sangat baik dikonsumsi oleh anak-anak hingga usia remaja.

2. Melakukan pola hidup yang sehat

Tak dipungkiri tinggi badan sangat mempengaruhi kehidupan manusia. Seseorang yang memiliki tinggi badan kurang ideal juga dapat dipengaruhi oleh gaya atau pola hidup yang sehat. Salah satu contoh, seseorang yang memiliki tubuh membungkuk akan mempengaruhi tinggi yang akan semakin menurun. Pola hidup yang sehat tidak hanya mempengaruhi keadaan tubuh yang sehat namun dapat menunjang tinggi badan. Konsumsi banyak makanan, minuman dan sumber gizi lainnya terutama yang mengandung kalsium dan vitamin D yang sangat baik bagi tulang.

3. Melakukan beberapa jenis olahraga

Selain dengan menjalankan pola hidup yang sehat, dan konsumsi berbagai jenis makanan dan minuman serta sumber gizi dan kalsium lainnya. Untuk mendapatkan tinggi badan, seseorang juga perlu melakukan beberapa jenis olahraga tertentu seperti berenang, bola basket dan beberapa jenis olaharaga lainnya. dengan melakukan olahraga secara rutin dapat membantu membentuk dan merangsang tulang-tulang tubuh untuk membentuk sel-sel tubuh.

4. Istirahat yang cukup

Tubuh juga memerlukan waktu rehat atau istirahat untuk memulihkan dan mengembalikan stamina tubuh. Kualitas istirahat yang benar akan sangat membantu seseorang untuk meninggikan badan.


=====================================

>>> Cara Menambah Tinggi Badan Minimal 2-4cm dalam 1 Bulan, KLIK DISINI!
=====================================
This entry was posted in Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami, Cara Menambah Tinggi Secara Alami, Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>